在当代快节奏的社会环境下，青少年和大学生群体承受着学业竞争、人际关系处理、未来职业规划等多方面的压力，极易陷入焦虑、迷茫等心理困境。中国现代教育秉持“全人教育”理念，关注的不仅是知识的传授，更将学生的心理素质、道德品质和社会适应能力的培育摆在重要位置。正所谓“欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意”，为提升大学生心理素质，增进同学间的交流互动，我院于2025年3月27日-4月3日举办“稳健心态，修身致远”心理知识竞赛主题活动。

　　#01活动回顾

　　#初赛阶段#

　　初赛以线上答题形式展开，吸引了全校近700名同学积极参与。3月27日-3月28日期间，通过随机打乱题目顺序的防作弊设计，同学们在公平竞争中展现了扎实的心理健康知识储备。经过激烈角逐，30名选手脱颖而出，成功晋级复赛。

　　#复赛精彩瞬间#

　　复赛阶段采用线下闭卷笔试的考核形式，通过标准化考场设置与严格的监考流程，重点考察参赛选手在心理学理论基础、实践应用和案例分析三个维度的综合能力。同时，本次比赛还含有特色题，如：如何用ABC理论化解焦虑"等案例分析题，引发选手们对心理情境问题的思考。

　　复赛精彩瞬间

　　#02荣誉时刻

　　#实至名归#

　　经过激烈角逐，30名优秀选手凭借扎实的理论功底、敏锐的案例分析能力，从数百名参赛者中脱颖而出，最终斩获佳绩：

　　一等奖（5名）：胶卷相机+荣誉证书

　　二等奖（10名）：蓝月亮洗衣液礼盒+荣誉证书

　　三等奖（15名）：温馨小夜灯+荣誉证书

　　一等奖

　　曾曦史圆圆卓雅洁王裕发吴俊豪

　　二等奖

　　谢桐程韵菁温素玉吴思琪王浚珏

　　冼莉婷黄可莹李儒峰陈仰兰黄佳琪

　　三等奖

　　肖琪诺曾溥欣彭昭芸林恩洽王裕校

　　谭子昂霍洁珊陈思思邓湘粤王康

　　胡欣烨黎恺昕常鏸文陈可心董岩松

　　#03结语

　　本次心理知识竞赛以“稳健心态，修身致远”为主题，通过知识竞答的方式，收获了显著成效。一方面，广泛普及了心理健康知识，让更多同学认识到心理健康的重要性；另一方面，切实帮助同学们掌握了应对心理问题的方法。同学们在参与过程中，逐渐学会正视情绪，把压力与焦虑视为成长的信号；学会科学应对，运用心理学工具为心灵“减负”；更学会了互助共进，明白一句温暖的话语可能成为他人的希望之光。

　　在快节奏的生活中，希望每一位同学都能守护好内心的宁静，积蓄前行的力量。本次竞赛虽已结束，但关注心理健康的旅程永无止境。期待明年与大家再次相聚，共同探索更多心灵奥秘！